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跳舞扭腰和原地慢跑哪个减肥效果更好

发布日期:2019-09-11 08:51   来源:未知   

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  跳舞可以减肥。尤其是肚皮舞对腰腹部的赘肉很有效果呢,爵士舞也不错,节奏感强,跳完一支舞也会出不少汗呀。生命在于运动,要想健康,想苗条,那当然要多运动,跳舞不仅还可以减肥,对于提升个人气质,塑体型也有不错的效果的。看看悦舞里HAPPY的会员就知道跳舞都有哪些好处了。今晚开奖现场直播